《第一炉香》变成了《第一炉钢》，从开拍到上映一直被嘲，口碑直降。
导演许鞍华也做了回应，在接受梁文道的个人采访时表示：
如果知道网友的power，我就会换角。可是我没有意识到除了老板、自己跟创作团队，还要问准网友才能……
今天又有话题冲上热搜，#第一炉香选角的正确打开方式#。
网友们纷纷晒出了自己心中的葛薇龙和乔琪乔。
最喜欢这一组，角色、氛围，满满的代入感。
评论区已经开始考古和讨论，照片出自周迅的《美人依旧》。
果然，评论区都是真相帝，就像这位小伙伴说的：
只有周迅能演葛薇龙，可是年龄不行。要是早个10年或者十二三年那真的是正好。
周公子最近刚曝光了恋情，被拍与男性友人共进晚餐，然后两人手牵手回酒店。
男方被扒出是马赛克乐队的吉他手兼和声卓越，比周迅小13岁。
为爱而生的周公子又开始了甜蜜的爱情，祝福。
现在能撑起这部电影的只有梁太太——俞飞鸿了。
她的出场镜头，绝对是过目不忘的级别。
虽然不是百分百还原原著中梁太太的“白腻中略透青苍”，电影中过于活色生香的样子少了一些暮气和病态，但她的衣香鬓影、魅惑妖娆也是书中的梁太太没错了。
穿着橙色长裙，站在阳台上的她，胸有成竹；
倚在墙上抽烟，神情落寞的她，风情万种。
难怪网友们看完的关注点会落在：
这样美艳撩人的俞飞鸿居然要马思纯帮忙钓男人？
长腿、翘臀、肤白、身材吊打一众小花，真的很难相信她已经50岁了，真冻龄女神了。
日常晒照，大女人、少女系信手拈来，让人迷醉。
紧身衣裙下包裹的玲珑身材，什么中年感，什么身材走样、发福，只用真实身材反驳。
看了姐姐的好身材，360度美颜，刚懈怠下来的变美心是不是被刺到。
只是很多人有个困惑，减肥遇到姨妈期，休息几天，再管不住嘴，几块蛋糕、甜点下肚，狠心甩下的几斤肉，会不会又前功尽弃？
国外有研究表明，在月经期间，女性的新陈代谢水平会比平时加快接近30%左右，此时身体新陈代谢所带来的热量消耗会增多。
但是，并不是意味着狂吃不胖，如果你在这几天管不住嘴放开吃，过度进食，热量摄入＞消耗，不胖都对不起那些进了肚子的美味。
想美→合理饮食+科学运动，才能更快解锁好身材。
如果减肥遇上姨妈期，莫慌莫慌，生理期前三天好好休息。
后期根据自己的身体状态，可以进行合适的运动。
经期因为代谢缓慢造成盆腔充血以及多余水分的堆积，我们可以做一些舒缓的运动，一方面帮助促进身体代谢，一方面能够消除肌肉痉挛，帮助我们真正的消肿止痛。
如果身体状态比较差，经期综合征的表现非常明显，比如特别累，下腹胀痛、头痛、腰酸背痛等不适，有心无力，安心休息吧。
当然，也别只是着急各种练，各种瘦，也要注意做好保暖，好好休息，别熬夜，也别为了美嘚瑟露小腰。
饮食上也要注意，建议：中高碳水+中蛋白质+低脂肪的搭配原则。
可以适当多吃一些如米饭、白吐司、白馒头等细粮，多吃鸡肉、鱼肉、牛奶等富含铁的食物。
同时多吃一些高纤维低糖蔬果，补充膳食纤维和维生素，有利于生理期掉秤哦。
有的小伙伴就觉得自己经期生龙活虎，没有任何不适，还压不住自己蠢蠢欲动的少运动心，既然想运动，注意下面几点科学动：
1、一般我们建议在经期前三天不做有难度，或者有强度的训练，比如例如：快跑、跳绳、健身操、动感单车、蹦跳运动（如波比跳）等。
2、不做一些卷腹类和深蹲类的对腹部造成压力的练习，比如：平板支撑、腹肌训练、硬拉、深蹲等，尽量让身心完全放松，好好呵护自己。
3、不要做倒立或抬腿过高使骨盆倒置的运动。骨盆倒置可能导致经血回流，引起子宫炎症，或者引发闭经。
4、游泳、漂流等水中运动更不必说，防止感染与受凉受激。
5、减少运动量。如果平时有运动的习惯，在这段时间减少运动时间、运动量，让肌肉适度放松。
我们可以做一些瑜伽体式的练习，帮助促进骨盆区域的血液循环，缓解经期不适，舒缓身心，安心度过姨妈期。
下面分享一组8min保姆级经期瑜伽，消肿止痛更享“瘦”。
动作要点。
准备一个抱枕。
动作一：四边形式
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。右脚放在左膝上，右膝落在左脚上，尽量让小腿平行腹部。
2、如果感觉有困难可以用抱枕支撑在右膝下方。
3、保持呼吸稳定，一只手放于耳侧，另一只手扶住肩膀，头部向侧倾斜进行伸展，感受上斜方肌的拉伸。
4、保持3次均匀呼吸。
5、吸气，回正。换侧练习。
注意：避免头部过度向侧倾斜，
功效：伸展髋部，释放骨盆压力，促进双腿消肿。
动作二：半束展胸式
做法：
1、右腿向旁侧打开、伸直，靠枕垫在臀部下方，使臀部坐高帮助脊柱立直。调整骨盆我IEhi在使坐骨坐实靠枕。
2、拉动左脚脚背靠近耻骨，右脚脚掌回勾，随呼气右手臂向上伸展，感觉侧腰有明显拉长。
3、再随呼气向侧倾斜靠向右脚方向，同时扩展胸腔，感受腿部内侧和后侧有拉伸，保持5次均匀呼吸。
注意：不是侧弯，而是躯干带领身体向侧倾斜。
功效：拉伸腿部内、后侧，缓解经期胸闷、焦虑。
动作三：束杖挺身式
做法：
1、手臂继续向上伸展，吸气落下，身体转向右脚方向，左手抵住膝盖，胸腔向上提，肩膀向下落。
2、充分地吸气，缓慢地吐气，让脊柱更挺拔。
功效：伸展髋部与大腿，挺拔脊柱，消除腰痛。
交换双腿的位置，左脚放于右膝，抱枕放在左膝下方支撑。进行换侧四边形式、半束展胸式、束杖挺身式的练习。
动作四：分膝婴儿式
做法：
1、身体转向一侧，调整至跪立位，双膝向两侧打开，脚趾尖相互触碰，臀部坐在脚跟上。
2、抱枕放在胸部的下方，身体缓慢向下延展脊柱，腹部轻微悬空，释放压力，伸展髋部。
功效：伸展髋部，舒缓骨盆，消除背痛，缓解痛经。
动作五：勾脚婴儿式
做法：
1、双手支撑，脚掌回勾，继续让臀部推向脚跟，手臂向前延展，眉心靠向地板。
2、呼气，吸气，慢慢回正。
功效：充分伸展脊柱，柔和按摩腹部，滋养面部，改善面色蜡黄，细纹色斑等问题。
动作六：四足挺胸式
做法：
1、双手支撑来到跪立位，双手分开与肩等宽，脚尖回勾踩住地板。
2、做挺胸动作，找到上背部伸展的感觉，胸口找向下巴。
注意：不要塌腰翘臀，稳定腹部和骨盆。
动作七：金刚婴儿式
做法：
1、呼气，臀部推向脚跟方向，眉心向下靠向抱枕。
2、保持3次均匀呼吸。
功效：柔和地按摩腹部和子宫，促进盆腔循环。
动作八：门闩伸展式
做法：
1、转换身体，来到正面跪立位。
2、游戏落在靠枕上，屈左膝，脚掌用力压实地板，大小腿呈90度。
3、左手扶左膝，随呼气慢慢向左靠，髋部向下沉，感觉腹股沟和大腿的伸展。
4、保持5次均匀呼吸。
5、如果可以，继续下沉髋部，右手帮助稳定骨盆使坐骨向下推向下沉。
6、如果可以，左手放在左脚内侧，继续转身，扩展胸腔，使呼吸更加深入，代谢更加深长。
7、调整位置，换侧练习。
功效：释放骨盆压力，促进骨盆带与下肢循环。
动作八：跪姿金字塔
做法：
1、调整位置，双膝向外打开，脚趾尖回勾，臀部坐在脚跟上。
2、调整呼吸，吸气，手臂向上伸展。
3、呼气，经眉心、心轮，向膝盖方向。结束练习。
